Biuro kėdžių pasirinkimas – į ką atsižvelgti?

baldai

 

Ar žinote, kad Skandinavijos šalyse biuro kėdės neskirstomos į vadovų ir darbuotojų kaip įprasta pas mus? Kad Lietuvoje biurų darbuotojai, prieš apsispręsdami dėl kėdės tinkamumo, gali ją išbandyti dieną ar savaitę?  Kad sėdėjimas gali būti aktyvus? Šie ir dar ne mažiau kaip 10 faktų, kuriuos verta žinoti renkantis kėdes biurui. 

Biuro kėdės Lietuvoje

Lietuvoje darbo kėdės vis dar skirstomos į vadovų ir darbuotojų. Biuro kėdžių segmente daugiau nei vadovų kėdės akcentuojamos lankytojų kėdės, kurios turi būti ne tik patogios, bet ir gražios, derėti interjere, joms keliami kiti reikalavimai nei darbo kėdėms. Vadovo kėdės išskirtinumą galima pabrėžti kitais būdais, pavyzdžiui, atkaltėje išsiuvinėtu įmonės vardu.  Beje, vadovo kėdė su įmonės logotipu ar vardu, parašu, gali būti puiki verslo dovana.

Biuro kėdės patogumo paslaptis

Kitas su biuro kėdėmis susijęs mitas – kad ji turi būti vienodai patogi visiems į ją atsisėdusiems. Nėra dviejų visiškai vienodai sudėtų žmonių, todėl ir kėdė, tiksliau jos sureguliavimas, turi būti individualus.

Darbo kėdės funkcija – ne tik sėdėjimo vieta. Sėdėti galima daug kur ir ant daug ko. Svarbiausia biuro kėdės užduotis, kad pakilę nuo jos, nejaustumėte maudulio ar nugaros skausmo, diskomforto, sąstingio – nei nugaroje, nei kakle ar kojose. Gera darbo kėdė tokia, kurios nejaučiame, nes ji nekelia jokio diskomforto, ji neturi blokuoti kraujotakos, geriau, jei ją stimuliuoja.

Tai kaip stalo kampas – kol jis nekliūva, jo nei matome, nei jaučiame. Daikto kokybę, tiksliau patogumą, kurį jis teikia, įvertiname tik tada, kai jo netenkame.

Ar darbo kėdė gali skatinti organizmo kraujotaką ir kaip?

Labai paprastai – pirmiausia darbo kėdė neturi blokuoti kraujotakos, tik tuomet jausitės patogiai. Dar geriau, jei ji skatina judesius, vadinasi, stimuliuoja kraujotaką. Skandinavijos šalyse, ypač Suomijoje, dabar labai populiarios aktyvaus sėdėjimo kėdės, vadinamosios kėdės – balnai, dažnai komplektuojamos su  reguliuojamo aukščio stalais. Tokia darbo vieta neleidžia sėdėti susikūprinus, leidžia laisvai sukiotis, skatina taisyklingą, gilesnį kvėpavimą, kraujotaką ir bendrą tonusą, žmogus mažiau pavargsta, ilgiau išlieka darbingas, savo ruožtu judėjimas stimuliuoja kūrybiškumą.

Kūno atrama reikiamose vietose, judesių laisvė – tai logika, kuria vadovaujasi  ergonomiškų biuro baldų gamintojai, į biuro kėdes integravę galimybę ne tik sėdėti, bet ir laisvai keisti pozas, galimybę judinti atskiras raumenų grupes.

Tačiau net ir pasirinkus biuro kėdę su keliomis reguliuojamomis padėtimis, dar nereiškia, kad kiekvienam ji bus patogi. Šiuolaikinė darbo kėdė turi ne tik maksimaliai prisitaikyti prie dirbančiojo ūgio, svorio, kūno sandaros, bet ir leisti laisvai pakeisti kūno padėtį.

Jei kėdė netinkama, dirbančiojo kūną veikia papildomas krūvis, raumenys pavargsta, atsiranda įtampa ir skausmas. Ergonomiška ir pagal fiziologiniais poreikius individualiai sureguliuota darbo kėdė yra sveikatos, geros nuotaikos ir darbo efektyvumo sąlyga.

Biuro kėdės reguliavimo principas – kuo intensyvesnė kraujo apykaita

Atlošo aukštis, išlenkimo gylis ir jo spyruokliavimas, sėdėjimo gylis bei aukštis turi būti toks, kuris neleidžia sėdinčiajam pavargti. Reguliuojamas atlošo spyruokliavimas leidžia atkaltei tarsi priglusti prie nugaros, sėdinčiojo stuburas visada turi atramą, sumažinama stuburo apkrova, nepaisant kokiu kampu palinkęs dirba žmogus. Labai svarbu, kad spyruokliavimo funkciją turinčios kėdės atlošas nebūtų fiksuojamas nejudamoje padėtyje. Tiesiog reikia paskirti kelias minutes ir sureguliuoti atlošo standumą pagal poreikius, antraip ši kėdės funkcija, kuri yra net ir žemesnių kainų kėdėse, netenka prasmės.

Kad dirbantysis galėtų keisti viso kūno padėtį, nugaros išlinkį, rankų laikymo aukštį, galvos padėtį, kėdėje yra ne viena darbui patogi padėtis. Pramoninės kėdės turėtų turėti reguliuojamo aukščio, skirtingo pasvirimo kampo ranktūrius. Kas ilgai dirba su kompiuterio pele, žino, kaip svarbu patogiai laikyti ranką, kad ji nepavargtų. Sėdėjimo vieta kėdės priekyje minkštesnė, vos pasvirusi į priekį, kad plokštuma nespaustų kojų, kad kelių lenkimas būtų 90 ar daugiau laipsnių kampu – tai yra laisvos kraujotakos sąlyga.

Darbo kėdėms labai svarbus optimalus tiek atkaltės, tiek sėdėjimo vietos kietumas, nes kuo kėdė minkštesnė, tuo labiau suglemba ir silpnėja raumenys. Tokiu atveju žmogus sėdi sudribęs tarsi bulvių maišas ir tokia poza ilgainiui atsiliepa sveikatai. Visas kūnas turi turėti tvirtą atramą.

Biuro kėdės gali turėti atramą galvai – vadinamąjį pogalvį. Ši kėdės dalis labai priklauso nuo individualių poreikių.  Suomijoje ir Švedijoje labiau mėgstamos kėdės su atrama galvai, Danijoje – be jos. Suomijoje labai populiarios kėdės – balnai. Tad dalis kėdžių funkcijų priklauso ir nuo biuro baldų madų.

Padėčių įvairovė darbo kėdėje sumanyta ne šiaip sau – skirtingose padėtyse aktyvuojamos skirtingos raumenų grupės, kraujotaka nelėtėja, kūnas neįsitempia ir nepavargsta.

Kad tokios smulkmenos būtų apgalvotos pigiose darbo kėdėse – sunkiai įsivaizduojama. O šios smulkmenos iš tiesų labai svabios – kai žmogus nepavargsta, dirba atsipalaidavęs, tuomet darbas ir kūrybiškesnis, ir produktyvesnis, sprendimai geresni.

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *